Тактические планы (Сэйдзи Нисимура)

В ходе поединка необходимо постоянно быть уверенным в себе. Уверенность приходит с практикой. Исправляя ошибки и оттачивая технику, с годами практики вы сможете постоянно исполнять приемы на высоком уровне. Ваша уверенность придет от самоконтроля и, что очень важно, воли к победе. Особенно на международных соревнованиях необходимо адаптироваться к правилам, зрителям и судьям, и тогда вы сможете расслабиться и смело смотреть в лицо сопернику. Это требует сильного духа, который не всегда опирается на опыт, и способности безошибочно оценить соперника, веря в себя. Повторение за другими не приведет к успеху. Важно совершенствовать коронную технику, которая подходит именно вам и, в конечном счете, создаст ваш собственный стиль каратэ.

Тактический план 1. Когда соперник атакует вас, ваш шанс — оставаться в пределах досягаемости! Ослабление защиты неизбежно во время атаки. Возьмите это на вооружение и своевременно контратакуйте. Всегда оставайтесь на расстоянии 1 шага от соперника. Знайте свою дистанцию и тайминг. Имейте в виду: никогда не ждите атаки со стороны соперника. Вы должны двигаться вперед, вынуждая соперника атаковать, иначе у вас не будет шанса нанести контрудар. Блокируйте удар так, чтобы незамедлительно нанести контрудар, иначе выбор времени будет неудачным.

Тактический план 2. Настойчивое и постоянное нападение с высокой скоростью. Сопернику просто «прочитать» одиночные приемы. Поэтому необходимо маневрировать, подсекать и нападать до тех пор, пока рефери не остановит вас. Атака сбоку наиболее результативна в поединке с крупным соперником. Имейте в виду: очень важно удерживать соперника в пределах досягаемости. Запугайте его скоростью и волей при помощи агрессивных атак. Это поможет ослабить его защиту, и вы сможете атаковать его «изнутри».

Тактический план 3. Маневрирование с целью подавления своеобразия соперника. Исполнение приема из стационарного положения помогает сопернику предугадать ваши намерения. Постоянное движение поможет «плавно» сократить дистанцию и нанести удар без потери времени. Потому важно развивать ту работу ног, которая подходит вам. Зная коронный прием соперника, вы сможете предотвратить его применение. Сделать это можно либо за счет надежного прикрытия области нанесения удара (например, если это удар ногой в голову, постоянно защищайте ее), либо посредством заманивания и последующего контрудара. Делая любимый прием соперника нерезультативным, опережая его на шаг, вы сможете одержать победу. Имейте в виду: маневрирование требует крепких мышц ног и устойчивости. Варьирование области нанесения ударов (дзёдан и чюдан) наиболее эффективно во время атаки.

Тактический план 4. Заставьте свое тело запомнить базовую модель атаки. Создайте наиболее эффективную базовую модель атаки. Постоянно повторяйте ее, и спустя время вы ее примените спонтанно. Для соревнований необходимо иметь в арсенале несколько таких шаблонов. Добавьте к этим шаблонам несколько приемов, которые сможете применять в зависимости от ситуации, и тогда 5–10 шаблонов станет достаточно, чтобы стать чемпионом.

Тактический план 5. Не упускайте возможности воспользоваться ошибкой соперника. Очень важно выигрывать в ситуации, когда ваш соперник допускает ошибку. Если ваш соперник проводит подсечку, а вы не двигаетесь, значит, все ваши мысли только о том, как бы защититься или отступить. Вам необходимо обладать большей уверенностью и концентрацией. Даже хорошо тренированный боец допускает 1–2 ошибки в каждом поединке, и вы должны использовать их в своих интересах. Фактически чемпионом становится тот, кто создает наилучшие условия для проведения приема. Зачастую спортсмены, агрессивно начавшие поединок, проводят концовку менее активно, уступая в выносливости соперникам. Необходимо быть достаточно выносливым, чтобы активно двигаться в течение всех 3 минут.